หนังสือพ่อแม่ คู่มือคุณแม่เตรียมตัวก่อนคลอดและการปฏิบัติตนหลังคลอดฉบับสมบูรณ์ : พัฒนาการทารกเมื่อใกล้คลอด
ผู้แต่ง : ปาริชาติ ชมบุญ
จำนวน 208 หน้า
กระดาษถนอมสายตา
พิมพ์ขาว-ดำ
สำนักพิมพ์ : Feel Good
ขนาด 14x20x1.5 cm
หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลน่าสนใจเรื่องการเตรียมตัวคลอด ให้คำตอบและยังมีคำแนะนำในเรื่องการดูแลตนเองหลังคลอด เช่น การดูแลผิวพรรณที่แตกลายและหย่อนยานให้กลับมาเป็นสาว การดูแลเต้านมและการให้ลูกดูดนมแม่ การอยู่ไฟซึ่งปัจจุบันได้รับการยอมรับจาก
ทั้งคนทั่วไปและแพทย์ด้วย แต่ต้องเลือกวิธีที่ไม่ขัดกับทางการแพทย์ หวังว่าคงเป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังจะคลอดมากพอสมควรทีเดียว
1. เตรียมตัวก่อนคลอด
พัฒนาการทารกเมื่อใกล้คลอด
อวัยวะในการคลอดทำงานอย่างไร
ท่าทางในการคลอด
ฮอร์โมนที่สำคัญในการคลอด
บริหารร่างกายก่อนคลอดในเดือนที่ 9
อิริยาบถลดปวด
ความเจ็บปวดระหว่างคลอด
วิธีบรรเทาปวดขณะเจ็บครรภ์
ฝึกการหายใจเพื่อการคลอดและการเบ่งคลอด
การคลอดในน้ำ (Water birth)
ท่าทารกในการคลอด
เจ็บครรภ์จริงหรือเจ็บครรภ์หลอก
การคลอดปกติ
ปัญหาในระยะคลอด
การผ่าท้องคลอด
ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด
ลักษณะการผ่าคลอด
ภาวะแทรกซ้อน
การเตรียมตัวและบล็อกหลัง
สิ่งที่เกิดขึ้นหลังผ่าตัดคลอด
2. การปฏิบัติตนหลังคลอด
ปัญหาในระยะหลังคลอด
การดูแลร่างกาย
รีบเคลื่อนไหวร่างกาย
การดูแลแผลฝีเย็บ
พักผ่อนอย่างไรจึงพอเหมาะ
การดูแลไม่ให้มีแผลเป็น
ดูแลมดลูก
ปากมดลูกและช่องคลอด
ประจำเดือนและการตกไข่
ร่วมรักสุขสม
เส้นผมและผิวหนัง
ซึมเศร้าหลังคลอด
กระเพาะปัสสาวะอักเสบ
การตรวจหลังคลอด
อาการผิดปกติหลังคลอด
การให้นมบุตร นมแม่ดีที่สุด
วิธีปฏิบัติเมื่อให้นมลูก
รู้ได้อย่างไรว่าลูกอิ่มนม
ความบ่อยและปริมาณในการให้นมแม่
เมื่อมีการติดเชื้อที่หน้าอก
การปฏิบัติตนระหว่างให้นมบุตร
ข้อห้ามในการให้นมแม่
สมุนไพรและอาหารกระตุ้นน้ำนมแม่
โภชนาการหญิงให้นมบุตร
การใช้ยาในหญิงให้นมบุตร
ยาสมุนไพรที่ใช้ได้
ยาสามัญประจำบ้านแผนไทยที่ใช้ได้
ยาไทยและยาจีนที่ต้องห้าม
ยาแผนปัจจุบันที่ใช้ได้
ยาที่ควรหลีกเลี่ยงในระยะที่ให้นมบุตร
บริหารร่างกายหลังคลอด
อยู่ไฟหลังคลอดบุตร
วิธีการอยู่ไฟ
ข้อควรปฏิบัติเมื่ออยู่ไฟด้วยตนเอง
วิธีอยู่ไฟด้วยตนเอง
